Yoga ist ein sehr altes indisches Übungssystem 
zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. 





Yoga führt zu mehr Wohlbefinden.
  Bei richtig ausgeführten Übungen werden Verspannungen aufgelöst.  Das unangenehme Steifheitsgefühl, von
  dem viele Menschen über einen großen Teil des Tages -und somit auch ihres Lebens- geplagt werden, 
  verschwindet, und du spürst wieder, dass Bewegung Spass machen kann.
 


Yoga steigert dieKonzentrationsfähigkeit und damit auch die Fähigkeit den Ansprüchen der Mitmenschen 
  in Familie, Beruf und Freizeit gerecht zu werden.



Yoga verbessert die körperlichen und mentalen Fähigkeiten dadurch wachsen auch Selbstbewusstsein
  und Selbstwertgefühl, welche einen erheblichen Anteil daran haben, dass wir die täglichen Aufgaben nicht
  als Last sondern als Herausforderung ansehen, die wir mit Interesse und Spaß erledigen.

Yoga bietet dir einfache aber effektive Übungen, um deine Sorgen und Probleme loszulassen und dich  
  bewusst zu entspannen. Die tiefe, wohltuende Entspannung ist wie Urlaub vom Stress des Alltags.
  Sie führt zur Regeneration von Körper und Gemüt und lässt neue Energie in dich einfließen, steigert 
  deine Leistungsfähigkeit und wirkt krankheitsvorbeugend!



Yoga kostet fast nichts! Schon nach wenigen Unterrichtsstunden wirst du voraussichtlich in der Lage sein,
  einige leichte und trotzdem wirkungsvolle Übungen selbständig auszuführen.